Ofis Çalışanları İçin Sağlıklı Yaşam Önerileri

Ofis Çalışanları İçin Sağlıklı Yaşam Önerileri

Bu haftaki blog yazımızda ofis çalışanları için bir kaç tavsiyemiz olacak.

Son zamanlarda kullanımı artan Kadıköy’de eşyalı ofisler, ofis çalışanlarının çoğu zamanını ofislerde harcaması ve çalışma saatlerinin çoğunda bilgisayar karşısında olduklarından sağlıklarını kötü etkilemektedir. Bu bir kaç önerimizi dikkate alarak daha sağlıklı bir ofis çalışma ortamı yaratabilirsiniz.

ÇALIŞMA ORTAMINIZ NE DURUMDA?

Ofisinizde çalıştığınız alan ne durumda?  Ofisiniz havasız, yerlei kirli ve dağınık kalmış olabilir. Fakat ofisinizin her daim temiz ve düzenli olmasını sağlamanız şarttır. Ek olarak; ofisinizi gün içinde mutlaka bir kaç defa havalandırmanız gerekmektedir. Daha küçük ofisler için hava artıcı cihazları da tercih edebilirsiniz. Özellikle salgın döneminde ofisinizde mutlaka dezenfektan bulundurmanız gerekmektedir.

Başka bir dikkat etmeniz gereken durum su tüketimidir. Ofiste olduğunuz sürece sürekli su tüketmeye özen gösteriniz çünkü su zihnin ve bedenin işleyişini sağlar. Günde en az 2 litre su içmeniz önerilir.

Sağlıksız atıştırmalıkları seçmek yerine evinizden getireceğiniz kendinizin hazırladığı atıştırmalıklar daha faydalı olacaktır.

Son olarak ofisinizin aydınlatması doğru olmalıdır. Küçük yazıları okurken gözlerinizin yorulmamasını sağlamış olursunuz.Her saat en az 10-15 dakika gözlerinizi dinlendirmeniz gerekmektedir.

Ofis X Coworking Koşuyolu’nda hazır ofislerin hepsi geniş, ferah, mobilyalı ve temizdir. Ofis X’te hazır ofis hizmeti aldığınızda; yasal adres, faks ve kargo takibi, temizlik ve sınırsız içecek, fiber internet gibi hizmetlerden yararlanırsınız. Ofis X, psikologlara özel kadıköyde hazır ofis, avukatlara özel hazır ofis Kadıköy, danışmanlara özel ofisler kadıköy, diyetisyenlere özel sekreterli hazır ofis üsküdar gibi bir çok meslek grubuna hitap eden ofis çözümleri vardır.